Diese hochentwickelte Form der chinesischen Heilkunst wird
mit ruhig fließenden aneinandergereihten Bewegungen ausgeführt,
im Einklang mit dem natürlichen Rhytmus des Atems.
Bereits bei wenigen Minuten täglichen Übens führt
Tai Chi zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und
besserer Konzentration. Führt man Tai Chi richtig aus,
werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.
Desweiteren werden Verspannungen gelöst und der Fluß der
Lebensenergie " Qi " verstärkt.
Tai Chi regelmäßig geübt, verändert allmählich den Körper,
die Muskeln werden elastischer, Blutzirkulation und Nervensystem
werden gestärkt. Es fördert spürbar das körperliche wie auch
das psychische Wohlbefinden. Tai Chi kann von jedem, unabhängig
von Alter oder körperlicher Verfassung erlernt werden.
Probieren Sie es aus , dann werden auch Sie von dieser
Bewegungsmeditation begeistert sein.